Pourquoi certaines habitudes s’ancrent-elles tandis que d’autres échouent ? Comment pouvons-nous reprogrammer notre cerveau pour briser les mauvaises habitudes et adopter des comportements positifs et durables ?
Le Vice-rectorat au développement humain intégral de l’Université Antonine (UA) organise un atelier fondé sur des données scientifiques, qui explorera les bases neuroscientifiques et psychologiques de la formation des habitudes. Vous y découvrirez des outils concrets pour reprendre le contrôle de votre quotidien et progresser vers un épanouissement durable.
Vous découvrirez comment les habitudes se forment dans le cerveau — en mettant l’accent sur le rôle des ganglions de la base, de la dopamine et de la neuroplasticité — et apprendrez des stratégies pour désactiver les comportements automatiques contre-productifs. Nous décortiquerons la boucle d’habitude (Signal – Routine – Récompense) et identifierons les déclencheurs mentaux et environnementaux qui façonnent nos actions.
Details de l’événement
Public : Communauté de l’UA
Date : Jeudi 8 mai 2025
Heure : 14 h 30 – 15 h 30
Lieu : Campus de Hadat–Baabda, Bâtiment G, Salle G.3.7
Intervenant : Commandant Oliver Homsy, Consultant et formateur en cerveau et comportement
Les participants recevront une attestation de participation.