Comme des millions de personnes à travers le monde, il se peut que votre travail vous oblige à rester assis pendant de longues heures. Vous avez peut-être remarqué que votre corps commence à vous faire mal et que votre posture se dégrade au fil du temps. Bien que les chaises ergonomiques puissent aider à prévenir ces douleurs, les étirements sont une solution simple et économique pour garder vos muscles détendus tout au long de la journée. En plus de soulager les tensions musculaires, les étirements offrent des avantages supplémentaires que vous ignorez peut-être.

Le Bureau des sports de l'Université Antonine (UA), en collaboration avec la Faculté des sciences du sport (FSS), organise un atelier intitulé Étirements à faire au bureau pour les personnes assises toute la journée afin de discuter des exercices d’étirement que vous pouvez faire au bureau pour améliorer votre vie de travail.

Public : Ouvert au public
Date : Mardi 2 mai 2023
Heure : 14 h 15 – 15 h 30
Lieu : Campus de Hadat–Baabda, Bâtiment G, Salle G.2.7
Conférencier : Dr Georges Cherfane

Inscrivez-vous dès maintenant à cette session, et pour plus d’informations, contactez le Bureau des sports via athletics@ua.edu.lb ou +961 5 927000, ext. 2506.